如何才能打好羽毛球呢
大家都知不知道如何才能打好羽毛球呢？对于业余羽毛球爱好者来说，想要提高羽毛球技巧，需要掌握好正确打羽毛球的技巧与动作，那么怎样才能打好羽毛球呢？下面看看这些技巧和方法，来学习一下。
如何才能打好羽毛球呢1
1、控制中前场，高球压底 从开球刚开始就应用高远球或主动进攻的平高球压另一方中前场道德底线，驱使另一方倒退，当另一方回球不足后时，以扣杀球取胜；或当另一方疏忽小禁区防御时，就可以以轻吊、搓球等技术性在网前吊球赢下。轻吊务必在许多次高远球全力压着中前场，另一方又不可以立即返回小禁区的基本上开展。这类玩法主要是能量和中前场的高、吊、杀技术性的交锋。对新手，它是一种务必最先学习培训的基本玩法。
2、打四任意球，高短融合 在中前场，以高远球、平高球和吊球，在小禁区则以放网前球、推球和勾球精确地进攻另一方厂区上下左右四个角落里，激发另一方上下左右飞奔，瞻前顾后，待另一方赶不及回管理中心部位或回球品质差时，向其空挡位置启动攻击取胜。这类玩法规定攻击工作人员具备极强的控制球弹着点的工作能力和灵便迅速的步骤，有速率，不然难有优势。
3、舒张压主导，控制网前 关键根据中前场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术性，营销概念，随后迅速上外网以搓、推、扑、钩等技术性，高些控制网前，造成另一方立即出错，或处于被动发球过网，被攻击工作人员一举战胜的一种玩法。一般也称“杀上外网”的玩法。这类玩法是攻击型的玩法，可以迅速上外网高些控制网前，速率体力和能量体力也规定较高。这类玩法，精力耗费很大，假如遇上防御技术性好的敌人，精力就通常变成成功与失败的首要条件。
如何才能打好羽毛球呢2
一、体能的训练
废话少说，最基本的，每天1000米跑，控制在4min±15s，最好带个手表计时，一开始跑的慢没关系，一段时间后有所进步才是最重要的。我在校期间天天放学都去操场跑，我可以肯定的说，羽毛球技术的提升，很大一部分是靠我跑出来的。其次就是腰腹力量，还有小臂力量，光腰腹而言，我在校期间每天都保证有100次以上的卷腹等运动，和教练训练的时候训练量还会更大。
这方面的练习方法很多，我这里就不细说了，对于这些方面，一定要坚持练，训练量可以不要求很高，但是一定要坚持下去!
而且，作为一个过来人，我想说体能真的非常非常重要!没跟教练训练的时候，我都自认为我体力很好，跑步速度一流，可是后来跟教练训练，发现有些六年级的小孩子打得比我好很多，而且，跑1000米热身的时候(没错我们训练前要跑1000米)，跑得比我都快(那时我不胖，体测1000米4min10s左右)!
就因为有这样最基本的体能储备，在步法训练的时候才不至于很快就疲惫，和别人对打的时候也能有更多集中精力的时间，多跑步，总没坏处!
二、手上的技术
在学习手上技术的时候，我认为不仅要在实战中学习，手上技术的理论学习也很重要，平常可以去订阅羽毛球杂志，上边有挺多理论知识提供学习，大致熟悉了理论知识，在实战的时候进步会更快，对羽毛球这项运动的理解也会更加深刻。
吊球、杀球、抽球、平高球、高远球等，要格外注重高远球的训练!我相信很多人也是这么认为的。大部分手上技术的发挥，其实都是以击打高远球的动作作为基础。
很多人有个误区，就是认为抡大臂使劲挥，就能把球打得又高又远，事实上，的确可以又高又远，但是打多几个球你会发现，相比于正确动作，你为此消耗的体力，实在是多太多太多。
我个人是这么理解的，打得高和远，关键在于你击打球的位置与球拍击中球头时的`速度，位置右前方(右手持拍)，速度主要靠小臂的挥动和闪腕。
实际上大臂只是起一个带动作用，不需要很用力地把整条手臂给挥出去，靠小臂手腕来挥动其实已经足够，体力消耗少而且隐蔽性较高，具体可以了解下动能定理和动量定理，或者参考下杨晨大神等的视频，或者看看顶尖球手击打高远球时他们手上动作。其他球路咱在这不细说，b站或抖音上有很多视频可以学，当然，本人更建议你去找一个好教练来带带你。
由此也可以看得出来，有时候理论的学习其实比实战更重要，正确的方法去训练，会事半功倍。因此，要立志一位德智体美劳全面发展的羽球选手，造吗?
三、步法
说起步法，它在我眼中，就是羽毛球运动的灵魂，看着球场上的各路大神、各大赛事中的顶尖高手用他们那健硕的腿，在变化多端的球场上跑出和谐统一的步法，这样的变化与统一让每一个热爱羽球的人深深着迷。
首先，我认为步法不是一成不变的，不是说你从一个点跑到另一个点，就必须先跨哪只脚后跨哪只脚。步法有统一之处，也有变化之处，关键看场上的具体情况，比如我离前场近一些，我可能就会并步上网，离得稍远，我可能会用交叉步，再远，我可能就会交叉步＋垫步上网，具体看占位看时机。
因此，练步法的时候，不要只拘泥于一种跑法，要掌握多一些步法，但同时要熟悉最适合你的那一个步法。就比如相同高度的球，李宗伟能在中场就杀下去，而你却不行，你只能跑到中后场，等球落得更低时才能够到球，杀下去。个人能力不同，适合的步法也难免会有所不同，所以，找到自己最舒服，并且能快速抢点的步法，去努力训练，我认为才比较可行。
