牙齿的保养和维护

时间:2024-06-22 19:16:18
牙齿的保养和维护

牙齿的保养和维护

牙齿的保养和维护,每一个人都希望自己的牙齿干净又漂亮的,但是我们每天吃的东西那么多是会很容易藏有细菌的,小编今天为大家整理好了牙齿的保养和维护的相关资料,一起来看看吧。

  牙齿的保养和维护1

1、使用牙线。单纯的刷牙没有办法将牙齿缝隙之中的食物残渣清洁干净,因此大家平时要定期用牙线清洁牙齿。现在市面上有两种牙线,一种是长长的线,另一种则是非常方便的牙线棒,在使用牙线的时候,只要把牙线轻轻放到牙齿缝隙之中,将食物残渣清理出来即可。

2、洗牙。口腔卫生不好不仅会导致牙病,还会导致心脏病和中风发作,洗牙不仅可以把牙齿上多年的牙垢清洁干净,预防蛀牙等疾病的发生,使牙齿保持良好的咀嚼功能,而且能降低人们患心脏病和中风的风险,因此大家应该每6个月洗一次牙。

3、不做损伤牙齿的行为,做到定期检查。在日常生活中,许多朋友喜欢把牙齿当工具使用,常用牙齿开瓶盖,咬线,这样的话,就容易伤害牙齿,导致牙齿移位,还有的朋友平时喜欢用力刷牙,这些行为都会损伤牙齿,保养牙齿就要做到不做损伤牙齿的`行为。除此之外,大家还要定期去医院检查牙齿。牙齿和身体的其他部位一样,是需要定期检查的,专业的牙医会帮助你了解牙齿出现的问题,然后防患于未然。

为了使牙齿保持健康,大家需要在日常生活中注意牙齿的保养。做到积极使用牙线,定期洗牙,清除牙上面的牙结石,平时用盐水漱口。除此之外,大家平时要定期去医院检查,这样可以了解牙齿的健康状况,如果有蛀牙,一定要及时治疗。

  牙齿的保养和维护2

1、经常咬过硬的食物,甚至把牙齿当成“开瓶器”。牙齿内有一些纵贯牙体的发育沟、融合线,经常咀嚼硬物会使牙齿容易从这些薄弱部位裂开。

2、偏侧咀嚼。咀嚼食物时总是“偏爱”一边,这样会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡。

3、剔牙。经常剔牙会使牙龈不断萎缩,并且可能增加患牙周炎的几率。

大S最得意的就是她的牙齿,整齐而洁白。她宣称,只要是美女,一定得有一口洁白亮丽的牙齿。一口洁白的牙齿也会让你更加自信,从此把笑不露齿的羞怯抛开。

可惜现实中很多人的牙齿发黄、发黑,甚至遍布牙斑。要想拥有一口皓齿,必须重视日常清洁,做到饭后漱口,保持早晚刷牙的习惯。当然你还可以常吃甘蔗。甘蔗被称为是口腔的“清洁工”,反复咀嚼可以把残留在口腔以及牙缝中的污垢清除,同时咀嚼甘蔗还可以锻炼牙齿、口腔及面部肌肉,起到美容的作用。另外,教你一个让牙齿洁白的小方法:漱口后,将新鲜柠檬汁涂在牙齿表面,静待一会儿后,用清水漱口。

保护牙齿,还要铲除一些常见病,如牙疼、牙龈萎缩等。

1、牙疼

牙疼是常见问题,也是困扰很多人的问题,这里有个快速简单的治疗牙疼方法:取10克花椒,加入适量的水,煮约5分钟,加入一两左右的白酒,完全凉后,将花椒过懑掉,辱把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙疼时,可用洁净棉签蘸此水后放人牙痛的部位且咬住,很快就能止疼。

2、牙龈萎缩

中医认为牙龈萎缩是虚证。人体的气血不足时,气血不能到达牙龈,这才是牙龈萎缩的原因。调理脾胃、补充肾阴可以让气血充足,气血充足则可以到达牙龈,滋养牙龈。

3、掉牙

中医认为肾主骨,牙齿是肾精的外现,也是骨头的象,一个人牙齿好不好和肾精是否充足有关。随着年龄的增长,人的肾精被损耗得越来越少,超过一定的限度后,牙齿就会慢慢脱落。所以,平时我们一定要注意节情控欲,戒除不良生活习惯,以防阴精暗耗。

保护牙齿,牙膏必不可少,但牙膏要经常更换,这是因为大多数的牙膏产品都含有预防口腔疾病的药物产品,这些产品多数是抑制细菌生长,预防口腔溃疡和上火的药物产品。在使用牙膏时,同时也使用了这些药物,如果使用种牙膏时间较长,那么口腔中的细菌会对这种药物产生耐药性,药物对细菌的抑制能力就减弱了。所以,牙膏要经常更换,交替使用。

牙齿关系着美丽,也关系着健康,爱护牙齿,刻不容缓。

  牙齿的保养和维护3

1、保持水合作用,在依然炎热的天气中进行活动经常会导致身体脱水和口干,这会造成严重的蛀牙。口含人工增甜的硬糖或者咀嚼无糖口香糖可以促进唾液的产生,消除这一问题。唾液还会帮助中和并缓冲口腔内的酸。选择木糖醇口香糖。研究显示木糖醇具有对抗蛀牙的效果。多喝水也很重要。

2、新鲜的蔬果零食,水果在零食中总是很受欢迎,因此了解哪种水果对你的牙齿保养有益很重要。西瓜的高含水量帮助清洁牙齿和牙龈,但柑橘类水果,像小柑橘和柚子会侵蚀牙齿。如果你喜欢柑橘类水果,那么在吃完之后要清洁口腔,洗刷掉令牙釉质变弱的有害酸性物质。

3、限制日光浴的次数,有众多原因支持人们不要在烈日下停留过久,但说到牙齿,轻微且有限的日晒是有益的,因为这样可以增加维生素D,维生素D对于保持健康的微笑具有至关重要的作用。

《牙齿的保养和维护.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式