你学会怎样预防传染病
你学会怎样预防传染病，生病的时候身体是很难受的，每个人都希望自己有个健康的身体，不想被疾病所困扰，但是只要是人都会生病，而且各种疾病会带给我们许多的痛苦。下面看看你学会怎样预防传染病。
你学会怎样预防传染病1
预防传染病的具体措施如下：
1、控制传染源：如乙肝传染源为乙肝病毒感染者或者乙肝病毒携带者，为预防发生传播应给予上述人群规范、及时的抗病毒治疗，从而降低传染力；
2、控制传播途径：如流行性感冒主要通过呼吸道传播，因此需要尽量避免与流感患者发生呼吸道接触。所以对于流感的预防需要戴好口罩，避免去人多、空气不流通的场所；
3、保护易感人群：提高易感人群特异性免疫力。如对于乙肝，易感人群需要及时注射乙肝疫苗，从而降低传染乙肝的风险。
预防传染病的方法主要包括保持个人卫生：具体包括经常洗手、避免共享个人的物品、咳嗽打喷嚏时捂住嘴，注射相关疫苗等。还避免去人群密集的场所，注意洁身自好，避免不必要的暴露等。
1、经常洗手：病原等微生物可在多种物品上聚集，因此在日常生活当中，需要养成经常洗手的习惯。在洗手时可以使用肥皂或消毒水对手部进行彻底的清洗，洗手时应选择流动水进行清洗。
2、避免共享个人的物品：如牙刷、毛巾、剃刀、手帕纸等，各类物质可能会作为传染源，因此需要避免共享个人的物品，减少传染病的传染几率。
3、咳嗽打喷嚏时捂住嘴：咳嗽打喷嚏时应尽量捂住口鼻，可以减少病原菌的传播。但尽量不要用手进行遮盖，以免导致手上存在病原菌，可以使用袖子或纸巾进行遮挡。
4、注射疫苗：人体的免疫系统具有一定的功能，通过注射疫苗可以特异性的抗体，不仅可以起到预防传染病的作用，而且还可以降低患病及重症的几率。
预防传染病，主要是从三个方面入手：
第一、控制传染源。
第二、切断传播途径。
第三、易感人群。控制感染源，主要是指对传染病人，做到早发现、早诊断、早隔离，防止传染病的蔓延。切断传染途径，主要是指要讲究个人卫生以及环境的卫生，要对特殊的传染途径进行消毒。
保护易感者，在流行病期间，应该注意保护容易被感染的患者，比如老年患者以及抵抗力低下的患者。而如果本人抵抗力低下，尽量不要接触可疑到感染者，并且要注意锻炼身体，提高自己的免疫力，这样才能够抵御传染病。
预防传染病要做到以下几点：
一、远离传染源，如果发现身边出现的疾病具有传染的性质，要及时远离，避免传染；
二、在发病的高发期，尽量少到人流聚集的地方逗留，避免被传被；
三、病毒携带者要及时治疗，减轻传染的可能性。
举措建议
出现传染性疾病要做好隔离，及时到医院检查并治疗，同时减轻疾病给身体带来的不适感。保证居室的通风透气，给房屋进行定期的消毒，做到有效的预防。
注意事项
平时进行适当的身体锻炼，增强自身的抵抗力，减少发病的可能。饮食均衡，多食用新鲜的蔬菜瓜果，也有利于身体的健康。
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1、科学穿衣
要想预防传染病的发生，首先要学会科学穿衣。在生活中大家要跟随气候的变化来增衣减衣，避免受寒着凉，以免导致免疫力下降而罹患传染病。
2、经常开窗
在生活中要注意保持室内环境的通风透气，以驱散病毒，同时还要注意保持空气中的.湿度，以降低传染病感染的几率。
3、勤洗手
在传染病高发的季节，大家一定要注意做到勤洗手。据了解，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，如果通过握手的方式接触到了分泌物，那么发生传染的几率就会很大。所以希望大家平时养成勤洗手和讲卫生的好习惯，以降低传染病感染的几率。
4、多喝水
多喝水可以促进人体的血液循环和代谢功能，从而促使体内的毒素快速排出体内，并达到净化体内环境的效果，这对预防传染病也很有帮助。
综上所述，相信大家也都知道如何预防传染病了吧!大家在生活中可以采用这四个方法来达到预防传染病的效果。此外，建议大家平时也要适量加强运动锻炼，帮助增加机体的血液循环，
提高人体的调节能力，从而有效维护淋巴系统的功能，并达到增强机体抗病能力的效果，这对预防传染病的发生很有帮助。此外，大家平时也要注意保证营养均衡，在饮食中全面补充营养，以帮助提高机体免疫力，并达到预防传染病的效果。
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流行性感冒
流感易感人群：年老者、体弱者、儿童；糖尿病或肿瘤等慢性病患者；长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群。
预防措施：今年甲流盛行，虽然甲流病毒是一种新的流感病毒，但一般呼吸道疾病的预防方法对它一样有效。注意保暖，随温度变化添减衣物；增加户外活动；多饮水，多补充维生素Ｃ；注意通风，每天开窗通风３０～６０分钟；勤洗手；有条件的话最好接种预防疫苗。
肺炎
肺炎易感人群：体弱人群；发生流行性感冒的人群；群体接触密切者；慢性病患者；长期吸烟者；免疫力低下者。
预防措施：保持生活环境通风换气，尽量减少到人群集中的地方活动；加强户外锻炼，一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医。此外，注意饮食调理、充足休息、减轻压力和避免吸烟。
皮肤瘙痒
易感人群：干性肤质的人和中老年人。
预防措施：适当运动增强体质，勤换内衣(内衣最好选用柔软棉丝织品)，少吃刺激性食物等，都可以有效防止瘙痒发生。止痒的正确方法是：用温水洗澡，每周１～２次，洗澡时忌用强碱性洗衣皂，不要狠搓久泡。
关节炎
关节炎是一种慢性疾病，以骨关节炎和类风湿关节炎两种最为常见，多在冬季发病。
易发人群：关节炎可发生在所有年龄段，但５０岁以上人群最为多发。
预防措施：中老年人、尤其是关节疾病患者，在冬季要特别注意保暖，均衡饮食，注意补钙、维生素，控制蛋白质、胆固醇的摄入。经常锻炼身体，可减少患骨关节炎的危险；改变过量饮酒等生活习惯，防止关节炎恶化和出现并发症；局部热敷、按摩、理疗等可减轻症状。
心脑血管病
人的血管会随寒冷而收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，继而发生脑血管病。因此，一旦出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常、休克和心力衰竭，以及头疼、面部发麻、流口水等症状，就应该立即到正规医院做心脑血管疾病排查。
易发人群：高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史患者。
预防措施：除坚持服用常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救物品；如频繁发生心绞痛，脑昏面麻等症状，应及时到医院诊断排查；避免疲劳、紧张、情绪激动；提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。
腹泻拉肚子
易感人群：五六个月到两三岁的宝宝。
预防措施：首先把好食品卫生关，养成饭前、便后洗手的良好卫生习惯，不喝生水，不乱吃不洁食品；忌吃生冷、对胃肠道有刺激性、不易消化的食物。
