正确的喝醋减肥法

正确的喝醋减肥法

正确的喝醋减肥法，相信很多减肥的人都知道，喝醋也是一种很好的减肥方法，但是需要掌握正确的喝醋的方法，才能对症下药。下面是小编带来的 正确的喝醋减肥法 相关内容，一起来看看吧。

　　正确的喝醋减肥法1

1、通过喝醋来达到减肥的目的，能够减轻肚子的一些饥饿感，用一些买来的花生米加入一定量的食醋，放到一个干净的玻璃瓶里面，瓶口进行很好的密封，一般在十几天以后就可以吃了，这种花生醋的主要功效，是帮助体内的脂肪快速溶解，而且能够有效的清除过多的血脂，要选择在每天早上空肚子吃10颗左右。

2、也可以通过一些苹果加入食醋，达到减肥的目的，具体的做法就是，把10个左右的苹果全部的洗干净切成小块，放在那些已经晾晒干净的玻璃瓶子里面，每放一层苹果在上面加盖一些冰糖，当放满瓶子以后，适当的倒进足量的食醋，用保鲜膜把盖子全部都拧紧，密封保存三个月以后，可以每天喝。

3、还有一个非常简单的方法，就是三两左右的冰糖全部捣碎，放到干净的.瓶子里，然后倒入半斤左右的食醋或者米醋等，到这些冰糖全部被溶解完之后，就可以每天服用了，一般选择在饭后服用，每次保持在10毫升左右就可以。

　　正确的喝醋减肥法2

白醋减肥正确方法

第一：一般建议晚上喝。

比例这个问题就是水，白醋和蜂蜜（3:2:1）。

因为晚上大概5~6点吃过晚饭后，一个小时（至少）后，才喝这个。

嗯，吃过饭，除了喝这个，不建议再吃东西啦！

下面给大家说下怎么操作。

第一步：取一个碗（吃饭的那种碗），然后在饮水机上接大半碗开水。

第二步： 待水冷到大概20~40度左右，温水的样子，就可以了。

记住，不要冷水，不要开水！

蜂蜜和开水调，营养价值会大打折扣。所以温水，没错水温很重要。

第三步：开始调啦

白醋（一定要白醋，不能要黑色的呀），小勺子大概3~5勺（吃饭的那种勺子）

第四步：蜂蜜少量

放完白醋后，轻轻搅拌后，再放半勺到一勺的蜂蜜。搅拌均匀。对了，蜂蜜一定要注意挑选，纯蜂蜜很重要（不然添加了白糖的，吃了达不到效果哟）

第五步：慢慢喝

没错，慢慢喝。不要着急。

除了白醋，蜂蜜和温水，不要再加其他东西了。

此外不要在喝这个的同时再吃其他减肥药（美白丸啥的）。