绿豆可以做豆浆吗

绿豆可以做豆浆吗

绿豆可以做豆浆吗？相信大家对绿豆和豆浆并不陌生，这两者都是营养价值非常高的食物，不少人想知道能否用绿豆打成豆浆。小编已经为大家搜集了绿豆可以做豆浆吗的相关信息，一起来看看吧。

　　绿豆可以做豆浆吗1

绿豆可以做豆浆。以下是绿豆豆浆的做法。

1，准备是适量的绿豆，我们要把绿豆提前浸泡6到8个小时。

2，然后准备适量的白砂糖，在放糖的时候根据自己的口味来放。

3，把浸泡好的绿豆到入豆浆机里面，加上适量的水，把白糖也加入进去。

4，把豆浆机盖好，然后选择豆浆的那个选项就可以了，如下图。

5，大约15分钟后，绿豆豆浆就做好了，下图就是做好的绿豆豆浆。

　　绿豆可以做豆浆吗2

绿豆豆浆的功效与作用

1、维持人体内电解质平衡

平时多喝一些绿豆豆浆，能快速补充体液，能预防身体内冰量元素钾流失，可以让人体内的电解质得到平衡，除此以外，在夏天多喝一些绿豆豆浆，还能为身体补充大量的无机盐，能预防身体缺水，也能减少中暑症状的发生。

2、抗菌消炎

绿豆豆浆中含有多种天然的消炎杀菌成分，平时人们饮用以后，能起到明显抑菌作用，能抑制人体内多种病菌与病毒的活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，对一些流行疾病有明显预防和缓解作用。

3、补充氨基酸

平时多喝一些绿豆，豆浆，能为人体补充丰富的氨基酸，因为绿豆豆浆中含有十几种对人体有益的氨基酸，其中八种氨基酸是人体无法自身合成的重要营养成分，除此以外，它含有的色氨酸和赖氨酸以及亮氨酸等氨基酸的含量还比较高，能健脑益智也能促进身体代谢，提高身体抗病能力。

4、保护心血管

平时多喝绿豆豆浆，还能保护人类的心血管，因为绿豆豆浆中含有大量的`软脂酸，而软脂酸中的主要成分又是亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些物质能促进人体内脂肪酸的代谢，也能减少胆固醇在人体血管中积存，能软化血管，促进血液循环，对人类高发的动脉硬化以及冠心病，还有心脏病的高发疾病，都有良好预防作用。

打香浓豆浆的妙招

1、打香浓豆浆的时候一定要注意大豆的挑选，最好选择那些颗粒饱满无虫蛀，无损伤而且无酶变的优质大豆，大豆，在做豆率以前还要提前用清水洗净，并把它放在清水中浸泡，等他完全稀释提高黄豆的出浆率，也能让做好的豆浆更香浓细滑。

2、打豆浆时的泡好的黄豆还可以用双手用力揉搓一会，把黄豆表面的豆皮全部去掉，因为豆皮有明显的苦涩味，会影响豆浆做好以后的口感，用去皮以后的黄豆打豆浆会打出类似于牛奶一样香浓细滑的美味豆浆，会让人感觉豆浆特别好喝。

3、打豆浆的时候可以让豆浆机反复工作两次，这样会让打好以后的豆浆既香又浓，因为打一次豆浆很难把黄豆全部磨碎，如果能反复打磨一次，则会让豆渣变得更细，而且能出现更多的豆浆，会让做好的豆浆口感更好。

4、打豆浆的时候还可以加入一些还有油脂的坚果，这样会让做好以后的豆浆更香浓，在做的时候可以放入适量的花生米，核桃仁，还可以放入一些甜杏仁和芝麻，但放入坚果的时候数量不要太多，只放入一小把就行，另外加坚果以后的豆浆取出可以再入锅熬一下，能让做好的豆浆更香更浓更丝滑。