怎么制作决明子减肥茶

时间:2024-02-29 19:16:23
怎么制作决明子减肥茶

怎么制作决明子减肥茶

怎么制作决明子减肥茶,相信减肥是很多爱美的女生都会遇到的问题,有的人选择通过运动来减肥,还有的人则通过喝茶来减肥,而决明子茶也是减肥茶中减肥效果比较好的一种减肥茶了,下面就为大家介绍怎么制作决明子减肥茶。

  怎么制作决明子减肥茶1

荷叶决明子减肥茶

原料:

荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

用法:

开水冲泡代茶。

功效:

荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

菊楂决明茶

原料:

洁净菊花10克,生山楂片10克,決明子5克,方糖25克。

用法:

将菊花、山楂片、決明子、方糖放入杯中,以开水冲泡,浸泡半小時,每日可多次饮用。

功效:

山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。

决明子绿茶

原料:

决明子、绿茶各5g。

制法:

将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。

功效:

此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

杞菊决明子茶

原料:

枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

制法:

将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。

用法:

当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

功效:

枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的.佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

  怎么制作决明子减肥茶2

决明子山楂茶

材料:

决明子15克,山楂10克,陈皮5克,甘草2克。

做法:

1、将山楂、陈皮、甘草冷水浸泡5分钟去除灰尘。

2、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3.将决明子、山楂、陈皮、甘草一起放入杯中,冲入沸水后盖上盖子,闷泡约10分钟左右即可揭盖饮用。

决明子海带茶

材料:

决明子15克,海带10克。

做法:

将海带洗净后切成丝与决明子一起放入袋中,然后再将袋子放入保温杯中用热水冲开,20分钟后再饮用。

效果:

能够帮助有效消除下半身的浮肿,对于下半身水肿较为厉害的肥胖有很好的减肥作用。

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