菊花茶到底是上火还是下火

时间:2024-05-26 12:54:23
菊花茶到底是上火还是下火

菊花茶到底是上火还是下火

菊花茶到底是上火还是下火,菊花茶是生活中人们最喜欢喝的养生茶,平时多喝菊花茶对身体有多种不同的好处,而且养生功效特别出色,但是有不少人不知道菊花茶到底是上火还是下火,今天为大家做出详细的解答。

  菊花茶到底是上火还是下火

菊花茶下火的。

菊花茶性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘,可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用,平常饮用对身体也很不错的`。

理化分析表明,菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。

从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

扩展资料:

不宜喝菊花茶的人群:

1、孕妇。菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者。在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。

3、寒性体质者。寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。

  菊花茶的功效与作用

1、补充营养

菊花茶不但滋味甘醇,香气诱人,它还能为人体补充丰富营养,因为这种花茶中含有丰富的挥发油和菊花干,还有一些调整和氨基酸,人们冲泡饮用菊花茶,能尽快帮它含有的,这些营养吸收和利用,它们能加快人体代谢,也能提高人体各器官功能。

2、提高身体抗氧化能力

日常生活中,人们多喝一些菊花茶,还能提高人类身体的抗氧化能力,因为菊花茶中含有的菊花干和胆碱以及微量元素硒和维生素e等营养成分,都是天然的抗氧化物质,它们能清除人体内自由基,也能阻止人体内氧化反应发生,能把氧化反应对人体的伤害降到最低。

3、保护心血管

菊花茶不但能为人体补充营养,还能保护人类的心血管,因为它含有的类黄酮化合物能直接作用于人类心血管,可以提高毛细血管的抵抗力,也能增加血管的通透性,可以净化血液,降低血液粘稠度,能促进血液循环,人们经常冲泡饮用菊花茶,可以防治心血管病变,维持心血管健康。

菊花茶的禁忌

菊花茶滋味诱人,营养丰富,对人类身体有诸多好处,但它性质寒凉人们在冲泡饮用时也有一些禁忌存在,特别是那些体质阳虚的人群,在冲泡饮用菊花茶以后,会让身体虚弱,症状越来越重,而那些脾胃虚寒的人群,在喝菊花茶以后,也会加重病情,这些都是人们冲泡饮用菊花茶是不可忽略的副作用。

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