孕妇可以吃螃蟹吗

时间:2024-07-18 19:16:15
孕妇可以吃螃蟹吗

孕妇可以吃螃蟹吗

孕妇可以吃螃蟹吗,我们最关心的就是孕妇的身心健康了,因此孕妇要特别注意饮食等各个方面的问题,才能保证自己和胎儿的健康,下面我们就来一起了解一下孕妇可以吃螃蟹吗相关内容吧。

  孕妇可以吃螃蟹吗1

螃蟹的营养成分

根据螃蟹生长的水体不同,螃蟹分为河螃蟹、江水里边的螃蟹,还有湖螃蟹三种螃蟹,它的营养成分都是大同小异的。

螃蟹里边主要是富含蛋白质、多不饱和脂肪酸,还有矿物质、微量元素,还有一定的水分,它的营养成分对我们人体来说是非常有益的,经常吃点螃蟹对我们的身体是非常有好处的。

从科学合理的饮食方面看螃蟹有着丰富的营养价值,比如含有丰富的蛋白质、微量元素,还有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助,有清热解毒补骨填髓、养筋接骨、活血祛痰,还有其很多对身体的一些好处。

虽然它对我们身体很有好处,由于它的寒性我们都不能吃的量大。

孕妇能吃螃蟹吗?

孕妇不能吃螃蟹,吃螃蟹会导致流产这种说法肯定是没有科学依据的,但是由于螃蟹毕竟是寒凉的食物,特别是对于一些体质不太好、比较容易流产的孕妇,还是不要吃螃蟹。

对于体质比较好的这部分孕妇,在怀孕前三个月也不主张吃螃蟹,但是到了孕中、孕晚期,体质比较好的孕妇就可以吃点螃蟹了,但是不要量大,因为吃太多了以后也会超出我们身体需要的营养素的量。

螃蟹是一种高蛋白的食物,它的优质蛋白对身体是有益无害的,传统中医理论中《本草纲目》名医别录虽然有关于螃蟹堕胎功效的这种记载,但剂量要很大很大才行,而且影响的大小也跟孕妇个人体质有一定的关系。

但是要注意的是蟹肉是高致敏食物,对于一些过敏体质的人,蟹肉会诱发并加剧他们的过敏反应,引发像皮疹、哮喘等等,严重的会导致过敏性休克。

因此怀孕期间可以吃螃蟹用于补充丰富的蛋白质还有微量元素,但是体质虚弱、宫寒体质、过敏体质和三高的女性最好是少吃。

婴幼儿能吃螃蟹吗?

对于儿童来说吃螃蟹一定是分年龄段的,比如说三岁以下的婴幼儿尽量的少吃或者是不吃,三岁以上就可以少量的吃,到了十岁以上就可以一次吃一个螃蟹了。

但是一个很大的螃蟹也不建议,可以吃一个普通大小的螃蟹,因为吃太大的螃蟹,任何人吃了都会容易腹泻,对于一岁以内的婴幼儿最好是一点也不要吃螃蟹,原因是三岁以内的婴幼儿身体器官、胃肠道也没有发育好,如果吃螃蟹很容易导致腹泻或者恶心呕吐的这种情况。

吃螃蟹有什么注意事项?

吃螃蟹的时候要注意几个问题:一个是不要吃螃蟹的内脏,像腮、胃、肠子,因为这些内脏里有代谢的废物,而且还容易有一些重金属一类对我们人体有不好作用的物质。

再就是每次要少吃不要多吃,也不要经常吃,吃的频率比较高的话对我们身体也是一个伤害,再就是吃的时候可以蘸着姜汁吃,因为姜它属于热性的,蘸着姜吃一个是会去掉一点的腥味,另外会减少一点它的寒性。

再就是吃螃蟹一定是用活的'螃蟹加工熟了再吃,死的螃蟹就不要吃了,因为螃蟹死了以后它身体里边有一些对我们身体不好的物质,因为螃蟹特别的容易变质,一旦死了它身体往往已经产生一些有毒物质了。

所以死螃蟹我们就不要吃了,另外加工熟的螃蟹如果吃不完要冷冻保存,放在冰箱冷冻室里,并且在短时间内尽快的把它加热熟透吃完,避免保存时间长之后产生一些变质的情况,伤害到我们身体健康。

  孕妇可以吃螃蟹吗2

孕妇能吃螃蟹吗?

孕妇能吃螃蟹吗?有人说能,有人说不能。我们的建议是,孕妈妈们吃螃蟹还需谨慎!

从传统的中医学理论来说,孕妇是不可以吃螃蟹的,因为螃蟹性质寒凉,且有活血化瘀的作用,孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。

而从西医的角度来说,螃蟹是高蛋白食物,孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白。且有理论证明,孕妇是可以吃螃蟹的。

不管怎么说,个人认为,准妈妈们在怀孕期间小心一些是好的,尤其是体质寒凉的孕妈妈,肯定是更要注意饮食的。而阳火旺的孕妈妈,可以少量的吃一点螃蟹,浅尝辄止。

孕妇吃螃蟹注意事项

孕妇虽然可以吃螃蟹,但是在吃螃蟹的时候要格外的小心。所以孕妈妈们在吃螃蟹之前,最好先了解一些有关孕妇吃螃蟹的注意事项!

1、孕早期不可食用。在孕早期的时候,宝宝各方面的发育都不完善,是极易流产的阶段,这时候吃螃蟹可能会刺激的孕妈妈的身体,造成不好的结果。并且孕妈妈们在怀孕初期吃虾蟹还会影响到宝宝神经系统的发育。

2、不可多吃。在孕中期和孕后期的时候,孕妈妈们可适量吃一些螃蟹来补充蛋白质。但一定要适量哦,不能多吃,即便是正常人吃多了都会有很大的影响,更何况是孕妇。

3、不可吃腐败变质的。要知道螃蟹是极其容易腐败变质的,而孕妈妈们要吃的螃蟹必须是新鲜的,否则很容易引起身体不适。

4、必须煮熟透了吃。螃蟹身上带有很多细菌,不小心就很容易被感染,所以孕妈妈们吃的螃蟹必须煮熟煮透,谁知道这些细菌会对宝宝有什么影响呢?

5、不能搭配寒性食物食用。螃蟹本身就是性质寒凉的食物,再搭配寒性食物,很容易引起腹泻。

《孕妇可以吃螃蟹吗.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式